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頭痛、めまいがする、熱中症になったらどう対処する? 対策 症状 予防 食べ物

今年の夏もかなり暑くなります。

熱中症には注意が必要です。






もし、熱中症になったらどうすればいいのでしょうか?


応急処置は大事です。

いちばん大事なことは体温を下げることです。

衣服を緩めて、クーラーのある部屋に連れて行ってください。
首やワキなどを冷やしたりして体温を下げます。

そして、水分、塩分を摂ることも大切です。





ところで、熱中症の症状というのは
具体的にどのようなものがあるのでしょうか?

吐き気、めまい、頭痛、などさまざまです。

感覚としては、
頭がガンガンするだるくなって意識がはっきりしない
といったところでしょう。

もう仕事やスポーツを続けることができる状態ではありません。


ひどい時は失神したり、痙攣を起こしたりするようです。


お仕事で、外で作業をしている方、
絶対に無理をしてはいけません!

体育祭の練習や、部活動などの指導をしている学校の先生方!
絶対に無理をさせてはいけません!

大変なことになります!


熱中症になった時は、速やかに上記の処置をしてください。






熱中症の予防について

やはり熱中症の予防をしておくに越したことはありません。

以下の予防を行ってください。

・水分をこまめに摂取する。
・外出時は帽子をかぶるようにする。
・外で作業するときは、こまめに休憩をとる。

また、水分の摂取は、
常温で冷たすぎないものを飲むべきです。

冷房もかけすぎないようにしましょう。








熱中症予防の食べ物について





熱中症を予防する効果のある食べ物を紹介します。


まず1つ、大切な栄養素はカリウムです。

カリウムは細胞内液に多く含まれていますが、
カリウムが不足すると、細胞内で脱水症状が起きます。

カリウムは汗とともに排泄されてしまうので、
多く摂取する必要があります。


◎カリウムを多く含む食べ物は

小豆、そら豆、いんげん豆、じゃがいも、さといも、海苔、パセリ、ほうれん草、バナナなど



2つめは、ビタミンB1です。

ビタミンB1が不足すると、疲れやすくなります。

これは夏バテ予防にもなります。


◎ビタミンB1を多く含む食べ物は、

豚肉、ハム、うなぎ、グリーンピース、海苔など




最後に、クエン酸です。

クエン酸は疲労の原因である、乳酸の発生を抑えます。


◎クエン酸を多く含む食べ物は

梅干し、食酢、黒酢、オレンジ、レモン、グレープフルーツなど




マンUのルーニー、チェルシーに移籍か!? [サッカー]

マンチェスター・ユナイテッドの顔ともいえるルーニーですが、

なんとライバルであるチェルシーへの移籍が近づいているかもしれないというのです。


そもそもルーニーは、モイーズ新監督との不仲説により
移籍するのではないかという記事がたくさんありました。

以前所属していたエバートンで、かなり険悪な関係だったそうで。

ユナイテッドに来る前ってことは、ルーニー相当若いですよね。

若い頃はかなりの悪童で有名でした。
すぐブチ切れて、レッドカードもらいまくったりw



現在ではすっかり丸くなって、
それどころか、かなり優しい人らしいです。←香川談

チームのために走るし、素晴らしい選手だとか。


しかしエバートン時代には監督と喧嘩したみたいですね。




そして今回、
スウェーデン遠征のメンバーから外されて、チームを離脱。

チェルシー移籍の可能性を、英国の複数メディアが報道。

かなり現実味を帯びてきたみたいです。


もし実現したら、今年のプレミアがかなりアツい!

というより、チェルシーがやばい!!
監督、選手をみてもタレント揃いですね。


マタ、オスカル、アザール、ラミレス、ランパード、、、、ルーニー、、、

なんて中盤だよ…


チェルシーのルーニー誕生なるか!?


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最低賃金14円引き上げ。生活保護とどっちが得? [社会]

厚生労働省によると、
最低賃金で働いた場合の手取りが、生活保護を下回る現象が起きているらしい。

働いている人より、働いてない人の方がお金がもらえるという、
わけが分からないような現象ですよね。

もう、なんか、日本ってほんとに終わってるって思いますね。


全国平均で14円の引き上げが決まったらしいですけど、
たった14円とは。。。。


政府は庶民の暮らしを守る気なんてないんでしょうね。

国民の生活が第一とか言ってる連中は、
結局、自分の権力とか地位とか保身が第一でしょ。

国民の生活とか正直どうでもいいって、はっきり言ってほしいですね。

NPO法人代表、斎藤初美さん。群馬県で交際相手の大津晴紀容疑者に刺されて死亡 [事件]

群馬県で起きた殺人事件。

容疑者は、斎藤さんが運営するNPO法人の障害者福祉施設の従業員、大津晴紀氏。
29歳年上の斎藤さんと交際していたという。

犯行の動機は、
「携帯電話を投げ捨てられてカッとなった。」
ということで容疑を認めている。





ツイッター公認!バルス祭りとは?

8月2日の金曜ロードショーは天空の城ラピュタです。

これが何を意味するのかと言うと・・・・・・


バルス!



そう、バルス祭りです。





バルス祭りって何?






説明しよう



バルス祭りとは、


バルス!のシーンで

参加者を募り、
みんなで一斉にバルス!とツイートすることで、
アクセスを集中させて、サーバーをダウンさせてやろうという、

いわば鬼畜の所業なのです。



しかし今回、なんとツイッター公式サイトが
「皆さんにツイッターを使って楽しんでほしい。」
「サーバーが耐えてくれるのを願っています。」
といった声明を発表w

つまりツイッター公認となった今回のバルス祭り。



やり方は簡単☆

まず、23時頃にテレビを付けて待機

そして23時22分45秒のバルス!の瞬間に
バルス!とツイートするだけ


ツイッターだけでなく
ニコニコ動画や2ちゃんねるでもガンガン行われているバルス祭り。


みんなで力を合わせて記録更新だ!


なんて言ってるけど、

正直サーバー落ちるだけだから
興味ない人にとってはクッソ迷惑なんですよね。



まあツイッター公式サイトが「楽しんでください」って言ってますし、
思いっきり楽しむしかないですねwwwww


それでは、バルス祭りまで待機しましょう。

バルスの瞬間は、23時22分45秒です!!


NHKでやってた若者のネット依存。原因は何なのだろうか。 [社会]

NHKで主に取り上げてたのは、
オンラインゲーム、いわゆるネトゲ。
それからLINE。


そもそもネット依存というのは、具体的に何を指しているのでしょうか?

・オンラインゲーム
・LINEなどのアプリ
・ツイッター、フェイスブックなどのSNS

今は多くの人がスマホを持っているので、常にネットでいろんな事ができますよね。
ニュースも見れる、動画も見れる、買い物もできる。

こんな時代ですから、ネットにはまってもある程度仕方のないことだと思います。


しかしネット依存で、1日に10時間以上ネットをしている若者がいるみたいです。
これはオンラインゲームにはまった少年の話です。


ここまでの依存になるのはオンラインゲームくらいだと思いますが、
実際分かりませんよね。

要は、人との繋がりを求めているわけです。
ネット上での他人との繋がりがなくなるのが怖いから、ネットを止められないのです。

だからオンラインゲームだけが危ないとも言い切れません。


番組では、
現実世界をもっと充実させればいい。とか、
楽しいことが他にもあるのに知らないからネットをやってしまう。とか言ってましたけど、


今の時代は不景気でお金が無いので、
稼ぎの少ない若者がいちばん手軽に楽しめるのがネットなのです。

今の若い人は、好景気を知っている大人たちと違い、
楽しみを知らないのは当然でしょう。


また、中高生に関しても、
つまらない授業ばかりの学校より、ネットで友達と繋がったほうがよっぽど楽しいわけです。


確かに極端に依存している人もいます。
その人たちは治療が必要です。

しかし、現代は多くの人がネット依存だといえる時代です。
これを社会問題として深刻に考えすぎるのはどうかと思います。
タグ:ネット依存

本田圭佑のミラン移籍が決まらない件。エア圭が終わらない [サッカー]

さすがエア圭

本田の移籍報道、ニュース、記事は信用してはいけません、、、


なぜならエア圭だから


ミランと本田の個人合意はできている。
これはおそらく事実でしょう。

じゃなぜ移籍できないか、、、、、、、、





ちぇ



ちぇ





ちぇすか








CSKA!


やはりチェスカ




最近本田の調子が良すぎるみたいです。
こないだゴール決めてました。

つまりチェスカで活躍してるんです

ということは、、、、?



もうチェスカとしても、
こんな戦力になる選手を放出したいわけがないのです。

調子上げたのが仇になったか本田さん


僕ら日本人からすると、
本田を束縛する憎むべきチームです。

しかしチェスカの事情を考えると
本田を残留させたいというのは、ごくごく普通のことなのです。

まあ本人が移籍願望あるからなんとも言えないですけどね。

サッカー日韓戦で横断幕 歴史を忘れた民族に未来はない [サッカー]

韓国ってやっぱりこうなのかー

こういうことが起こるたびにそう思っちゃいます。


これは韓国の反日教育に問題があるという意見も多いですが、
韓国人の日本人に対するこういう態度は異常ですよね。

教育ってのは恐ろしくて、いくらでも子供を洗脳できてしまうらしいです。
アフリカなどの少年兵は人を殺すことをなんとも思わないそうです。

韓国人が異常なほど日本に対して攻撃的なのは教育による洗脳だと思います。

歴史というのも、見方によっては様々です。
やはりどこの国も自国を美化しようとします。

そもそも事実と異なる記述があってもおかしくはないのです。
歴史なんて勝者に都合よく書かれていることがほとんどです。

事実かどうかもわからない「歴史」という過去の話に固執しても仕方ないでしょって言いたいのです。


日本国民は、太平洋戦争のことで未だにアメリカを恨んだりはしてませんよね。

アメリカ人が全員敵であり、憎むべき存在だと言うのは馬鹿げた考えです。
アメリカ人にはいい人だっています。

韓国人だって悪いやつばかりじゃないはずです。


今回の横断幕ですが、「歴史を忘れた民族に未来はない」と書かれてありました。
確かに日本人は歴史を忘れているかもしれません。

でも日本人に未来がないなんてことはない

いつまで経っても過去の歴史の話しか出来ない
そんな民族のほうがよっぽど未来がないだろうと

僕はそう思いますけどね。


パーナ事件 パーナさん 意味 [事件]

なんかツイッターで荒れてます。

パーナさんっていうのはジャニーズのNEWSのファンの人たちを指すらしいです。



今起きているパーナ事件とは?

ことの発端は、NEWSのライブが中止になったこと。
それによって急遽泊まる場所を探しはじめたパーナさん達。

それに対し、泊めてあげると言ってレイプ目的で近づく男がいると言う状況。

今ツイッターではパーナさん達を救う為の呼びかけが行われています。






おいおい、どうなってるんだよニッポン


震災のときは、日本はなぜ略奪が起きないんだ?と海外から感心されていて、
世の中思ったより悪いやつはいないもんなだなって思ってましたけど。


これは下衆の極みってやつですね。




パーナさん達の無事を祈ります。
タグ:パーナ 意味

マンチェスターユナイテッド対横浜F・マリノス 結果 メンバーが思いっきり2軍 [サッカー]

2-3でマリノス勝ちました

お互いベストメンバーじゃなかったみたいで。
ハイライトしか見てないけど、なんだかな~って感じです。


マンUにしろアーセナルにしろ、アジアツアーは商業目的のようですね。

ちくしょう

ベンゲルもアジアツアーでしか宮市使ってくれないよな


今回は試合内容無視で香川がMOMでした。

へえ~


企業がいらんことしてくれよるわ


お金目的はうんざりだなー




アジアツアーなんてそんなもんか

そんなもんです。


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